Truskawki


Wstecz

Truskawki – przepyszny smak i niezwykłe właściwości.

Któż nie lubi tego cudownego, słodkiego smaku kojarzącego się ze słońcem, latem i wakacjami? Sezon na truskawki trwa, warto więc w kilku słowach przybliżyć ich właściwości.

Te niezwykle popularne w Polsce, sezonowe owoce w 90% składają się z wody. Są doskonałym źródłem błonnika, a także kwasu foliowego i beta-karotenu.
Najbardziej zaskakujący jest jednak fakt, że to niezwykle bogate źródło witaminy C – truskawki zawierają jej więcej niż cytrusy – w 100 g owoców znajduje się 60 mg kwasu askorbinowego.

Truskawki, ze względu na niewielką liczbę kalorii (100g – 30 kcal) bez wątpienia mogą zawitać w menu osób dbających o linię.


Wstecz